舌头不舒服的原因有很多，首先有可能是舌头上出现溃疡引起的，溃疡面会有红肿、疼痛等不适，与感染、免疫力下降、内分泌失调、维生素缺乏等有关，要对症消除病因。
也可能是舌头被烫伤引起的不舒服，饮食时没有控制好温度，舌头直接接触到高温后会引起局部的血肿，因此舌头会有刺痛感。
另外，还可能是舌头出现外伤引起的，牙齿生长不整齐引起磨损，吃东西过于坚硬因刺激引起损伤等，舌头也会有疼痛感。如果舌头上有血管瘤、肿瘤等也会导致不舒服。