睡眠很浅、容易醒，首先应考虑是不是存在继发性因素。比如室内温度过热或过冷，身体方面存在疼痛、胸闷等不适症状，都可能会引起睡眠浅容易醒的现象。
如果排除这些客观方面的继发因素就要考虑是否存在睡眠障碍。比如神经衰弱、脑神经功能紊乱、偏头痛、血管神经痛等因素造成的睡眠障碍，也可能会使患者出现睡眠浅、容易醒的情况。
因此，针对睡眠浅、容易醒的问题，应及时查找引发的具体原因，根据诱发原因进行对症处理，才能从根本上解决问题。