月经第1天特别疼，通常考虑可能是来月经的第1天宫颈管不太通畅所引起，伴随着月经不断由宫颈管流出。可对宫颈管起到冲刷作用，逐渐使宫颈管通畅，促使经血顺畅排出，这种疼痛感就会逐渐减轻。
也可能是由于平日里没能注重对自己身体的保养，经常吃冷饮或穿衣物太单薄，都容易导致宫寒，也容易在来月经时出现痛经，尤其月经第1天疼痛较为明显。
因此，在月经第1天，如果疼痛比较严重，建议喝一些姜糖水或使用热宝对小腹进行热敷，有利于缓解疼痛。平时应注意保暖，合理饮食，防止诱发宫寒，都可在一定程度上减轻和防止痛经出现。