在秋季的时候想要护发,可以选择在饮食方面,多吃一些具有生发和固发功效的食物,比如在秋季的时候可以吃黑豆、黑芝麻和黑木耳等。不管是在哪个季节,这几种食品都比较好找的,可以针对性摄入营养。同时要注意在秋季的时候,可以多吃绿叶蔬菜,也能够起到护发养发的效果。还可以选择在药物方面,吃生姜或者是何首乌,都能够养护头发。不管是在秋季还是在其他的季节,都可以选择从饮食方面和药物进行护发。还需要在平时养成良好的护发习惯,避免长时间烫发和染发,也需要避免用力拉扯头发。
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