便秘可以喝冬瓜荷叶茶或者番泻叶茶。另外，红茶、绿茶等也会有缓解便秘的作用。便秘是平时常见的消化系统症状，一般和肠道动力差有很大关系。
冬瓜、荷叶以及番泻叶对肠道有一定的刺激作用，可以促进肠道的蠕动。而且饮用冬瓜荷叶茶和番泻叶茶后会导致肠道渗透性的改变，使大量水分进入肠道内产生渗透性排便，可以明显改善便秘。
对于便秘的治疗是一个长期的过程，需要注意饮食习惯的改变，并且需要多进行运动锻炼。平时可以坚持喝一些茶类饮料，有助于便秘的缓解。如果便秘情况长期存在，则需要及时进行一些药物治疗。