关节镜手术是一种微创手术，对身体的损伤相对较少。但是恢复的时间长短与病情轻重、个人体质治疗方案有关。比如症状轻微的，只是进行简单的关节腔冲洗，第二天就可以下床行走。
如果是半月板损伤修复或者韧带重建，需要一个月的恢复时间，要完全恢复需要半年。关节镜手术以后恢复期及早进行功能锻炼，防止关节粘连，促进疾病恢复。
同时调整个人的生活饮食习惯。少吃高热量、高脂肪的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，促进手术部位的新陈代谢，可以帮助消肿，有利于病情的恢复。