夏季是可以喝绿豆汤的,但是没必要喝得太多,也不能喝凉的绿豆汤。
夏季的天气比较炎热,会导致食欲不振、免疫力下降,如果长期处于高温、炎热的环境,甚至会引起中暑的症状。夏季经常喝绿豆汤,对身体的好处比较多,能促进食欲、清热、解暑、还能减少辐射,能清除体内的毒素,喝绿豆汤还有保护心血管健康的作用。但是,喝绿豆汤时也要注意,尽量不要空腹喝,因为绿豆性质寒凉,空腹喝绿豆汤可能对脾胃造成伤害,喝绿豆汤时应趁热喝,尽量不要喝凉的绿豆汤,否则容易引起腹部胀气。
适量喝绿豆汤没有大问题,但是也不能天天喝,一般建议每周喝2~3次。
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