患上高血压最需要做的事情就是控制血压，血压可以采用药物来控制，患者需要在医生指导下合理服用降压药物。患者除了服用降压药物以外，还需要适当运动，缓解压力，不要有太大的心理负担，要注意多放松自己。
血压跟饮食有很大的关系，很多高血压患者是因为饮食不健康，喜欢吃肥腻的食物，喜欢吃辛辣食物所引起的，所以出现高血压之后需要控制饮食，饮食清淡为好。
高血压的患者过于肥胖的情况下还需要积极减肥，且做高血脂以及糖尿病的检查，控制自己的血脂还有血糖情况，避免引起并发症。