记忆力衰退是对身体会有一定的影响，因为记忆力明显的下降，有可能会影响正常工作和学习的进度。也会影响到理解以及计算方面的能力，经常的丢三落四，也有可能导致生活中经常出现一些不必要的错误。严重的记忆力减退，有可能会导致定向力方面的障碍，也有可能导致行为异常以及性格方面的改变。
记忆力减退可能和长期的睡眠不足或者患有老年痴呆、脑萎缩、脑血管疾病等有关系，应该根据不同的病因，选择合理的方法，尽量的提高记忆力。
平时应该多吃坚果类的食物、花生、牛奶、豆制品等食物。