1岁的宝宝可以吃黑米粥。
因为黑米含有多种营养成分,尤其是矿物质、维生素和锌等微量元素,所以孩子平时多吃黑米粥是有帮助的,有利于增强孩子的免疫力,改善身体状况,在一定程度上防止孩子一直生病。而且黑米也含有丰富的钙质,孩子适量吃黑米粥,对促进骨骼发育有好处。
黑米粥还含有一定量的铁元素,一定程度上有助于预防儿童贫血。需要注意1岁宝宝的肠胃功能比较弱,黑米粥需要熬的时间长些,让黑米粥变成糊状,有利于宝宝的消化吸收,防止消化不良。
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