X线检查不可以确诊肾下垂的。因为X线检查一般明确骨骼的病变的效果比较好，对肾脏及肌肉是不显影的。
所以，要确诊肾下垂，最好是行腹部CT、泌尿系统彩超等检查，明确肾脏的位置变化。必要的时候放置肾托及行手术治疗，帮助肾脏恢复正常的位置，减少对其他脏器的损伤。
平时要注意多休息，不要熬夜，少量多次饮水，勤排尿，不要憋尿，避免剧烈运动及竞技类运动，不要久站或久坐，以防增加肾下垂的程度。