首先上腹饱胀的话，多数考虑可能是因为平时的一些饮食物发酵以后导致的，正常情况下在回肠下端和升结肠有大量的细菌存在，如果食糜在这段肠子里面停留时间过长，在细菌的作用下引起食糜发酵，就会产生大量的气体，引起腹胀。也有一些可能是因为平时吃东西讲话或者饮食习惯不良吸入大量的空气，也可能会也引起腹胀。
同时也有可能是因为某种病因导致胃肠蠕动功能减弱或者消失，所以肠腔内的气体排不出体外，也可能会出现腹胀。也有少数可能是因为胃癌早期引起的，这种如果经常感到上腹部不适以及饱胀应该引起重视。具体需要到医院做一些相应的详细检查，明确病因以后再针对性治疗，平时饮食方面也要注意清淡三餐，注意保持规律，而且最好是少量多餐，饭后也可以适当的走动一下。