手抖一般不能通过运动来进行预防。手抖可以分为两种。
第一种,是生理性的手抖,当患者的情绪处于紧张或者激动等状态时,会发生手抖的现象。这个时候患者只需要平稳情绪即可消除此症状。
第二种,是病理性的手抖,此类手抖和很多的因素有关,需要进行相关的检查,明确病因之后,采用药物或者心理等方式来进行治疗。
病理性手抖,有可能是身体气血不足导致的。气血不足导致的手抖症状,患者可以通过饮食和中药等方式进行调理,来补充身体的气血以缓解症状。
除了气血不足之外,帕金森也会导致手抖的症状出现,需要在医生的指导下及时用药控制,同时患者也可以适当运动来缓解症状。
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