一觉醒来腰痛，通常包括腰背肌肉痉挛、腰椎间盘突出症，以及风湿性脊柱关节炎等症状。
腰背肌肉痉挛多数是由于患者睡眠因为姿势不正，腰部肌肉保持长时间过度屈曲或拉伸的睡姿，得不到放松，或者睡卧环境以及床板过硬或比较凉，可引起肌肉的急性痉挛或拉伤，导致睡醒后腰痛不适。
腰椎间盘突出症患者如果睡卧的床比较软，缺乏对腰椎脊柱有效地支撑和保护，也可导致睡眠中腰椎过度屈曲而诱发症状，可以导致睡醒之后从本身已经缓解或没有症状的状态下，开始又出现腰痛等症状。
风湿性脊柱关节炎是指一系列包括狼疮性脊柱关节炎、强直性脊柱炎、血清阴性脊柱关节炎等自身免疫性炎症，该类脊柱炎为无菌性炎症，长时间不活动的时候，会导致腰痛症状明显加重。特别是夜间睡眠周围温度又比较低，更易诱发疼痛加重，表现为睡醒的时候，关节发僵，活动困难，腰部疼痛等症状。