宝宝吃粽子是不好消化的。粽子的主要成分是糯米，糯米比较粘，进入体内以后是有可能会加重胃肠道负担的。
相对于成人而言，宝宝的胃肠道本身就比较脆弱，如果吃粽子是极有可能导致宝宝出现消化不良的，所以对于宝宝而言建议不要吃粽子。
只有3岁以上的宝宝可以少量的吃一些粽子，但是只有达到6岁以上才可以一次性像成人一样吃一整个粽子。对于甜粽子和肉粽子而言，一次性也不能吃太多，此外在吃粽子的时候，可以蘸一些白糖或者是多吃一些青菜，这样有助于消化。