叶酸是维生素b9的成分，是一种水溶性的维生素。在胚胎发育的整个过程中是必不可少的一种维生素。叶酸主要的功效是有效的，预防胎儿先天性神经管畸形。常常在备孕之前的三个月和怀孕的12周要求常规口服叶酸。也作为妊娠期和哺乳期的预防性用药。从优生学的角度考虑，建议男女双方共同服用，可以有效的提高精子的质量。叶酸广泛的存在于绿叶蔬菜当中，比如说芹菜、菠菜建议在备孕和怀孕期间要多食用。同时，还要增加叶酸含量的要来补充叶酸。比如说硫酸亚铁叶酸片还有多种维生素当中高含量的叶酸是一定要按医嘱来口服的。