卧床休息有的人可以缓解痛经的症状。
因为过多活动或者劳累，有可能会加重平滑肌的收缩和痉挛，导致疼痛的症状加重。有痛经的症状出现也要严格注意保暖的问题，因为受凉也会导致平滑肌收缩痛，痉挛痛加重。
痛经的时间可以选择热敷小肚子来帮助缓解症状，有的人会很有效，而且也是最迅速的方法。也要在平时做体检来帮助寻找原因，要看是否存在盆腔炎症的问题或者宫内节育器的问题。有的患者会有子宫腺肌症等情况，也可以做对应的治疗来帮助缓解。