宝宝是可以吃黑米的，但是吃黑米的时候要注意量和黑米尽量做得烂一些。黑米营养丰富，能为宝宝提供生长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，促进宝宝骨骼和大脑的发育，是一种比较好的食物。
但是，因为黑米属于杂粮，不好消化，所以家长在给宝宝制作黑米的时候，一定要用清水浸泡的时间长一点，以方便煮烂。煮的时候也要时间长一点，一定尽量把黑米煮的烂一些，这样可以让孩子消化、吸收煮烂的黑米，以免因为黑米没有煮烂，造成了消化功能不良的问题。
而且，每次在食用黑米的时候，家长不要贪多，要注意从少到多的添加，让孩子的胃肠道逐渐适应黑米才可以。所以，黑米孩子可以吃，但是吃的时候要注意它的量。再就是吃的时候，一定尽量把黑米煮的烂一些，让宝宝能够消化、吸收。