6岁宝宝缺铁可以采用以下方法进行补充：
1.食物补充。对于缺铁不严重的宝宝主要以食疗为主，是比较健康有效的方法。在日常生活中可以多吃一些动物血、动物肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱、干果等，可以起到补充铁元素的作用，预防缺铁性贫血的出现。
2.药物补充。对于缺铁比较严重的宝宝，最好在医生的指导下采用相关药物进行补充，比如硫酸亚铁、富马酸铁、螯合铁等都是儿童常用的补铁药物。
3.在补充铁剂的同时，要适当多吃富含维生素C的水果，可以促进身体对铁元素的吸收。