气滞血瘀可以采用这些方法调理:
1.气机瘀滞后导致血行瘀阻,养成一个良好的生活习惯,少吃肥甘厚腻的食物,保证每天的饮水量,体内不容易形成痰湿阻滞气血,才能保证血液的顺畅流通。
2.情志郁结容易导致气滞,保持一个良好的情绪,有利于气血的运行。而经常抑郁或者是心情不好的人,容易出现经脉气血的瘀滞,因此保持乐观心态很重要。
3.血液的正常运行有赖于气的推动,若气行不畅,无法行血,所以要经常出去锻炼身体。运动可以促进血液运行,提升人体正气,正气充足则容易推动气行,气行则血行,就不容易出现气滞血瘀。
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