支娜 主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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失眠好几天睡不着觉怎么回事
发布时间: 2021-08-10 音频时长: 01分11秒
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失眠好几天睡不着觉,可由多种原因所引起,常见于精神心理因素。由于近期学习或工作方面存在较大的心理压力,导致精神一直处在非常紧张的状态,再加上过度用脑、身体过于劳累等,都容易对睡眠造成干扰,出现睡不着觉的现象。
也可能是由于最近遇到的烦心事较多,导致每天思考的问题较多,致使大脑总是胡思乱想,而自己又无法控制,就容易造成脑神经功能紊乱,进而引起睡不着觉的现象。
另外,还可能是由于近期内熬夜追剧、熬夜加班或者在睡前饮用咖啡、浓茶等提神的饮品,导致大脑神经过度亢奋所引起。

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