遗精要多久才能恢复和患者的具体病因有关，生理性遗精可在一两天内自行恢复，病理性遗精一般需要1~5个月的时间。
病理性遗精可能是心理原因，或生理性原因等多种因素导致的。心理原因患者，首先应正确认识性生活，避免过于担心或者巨大压力，经过1~2个月的治疗后即可有效改善该情况。如果是肾脏虚弱引起的，一般需要1~3个月的时间才能治疗，和患者具体的虚弱程度有关。
除此之外，病理性遗精可能和过度手淫或者频繁发生性生活有关，会导致阴茎敏感度增加，经过3~5个月的禁欲生活可有效使阴茎恢复正常，有助于改善病理性遗精的症状。