怀孕可以适量喝豆浆。
豆浆内含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,可以补充母体和胎儿日常所需的营养物质,有利于胎儿的生长发育和母体营养的补给。且豆浆中的雌激素含量极少,并不会影响孕期体内的激素水平导致异常,所以怀孕期间可以喝豆浆。但是要注意适量,饮用过多会导致蛋白质摄入过多,导致消化不良,引起腹泻。喝豆浆时还应该注意将豆浆煮熟,没有煮熟的豆浆含有大量的有毒物质,不利于孕妇和胎儿的身体健康。
另外,豆浆中一般会添加糖分,喝豆浆时应该尽量选择糖分较少的豆浆,防止导致孕期肥胖或孕期糖尿病。
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