高血压在初期是可以调理的。所谓的调理，就是通过非药物的措施，包括饮食、运动等措施，来促进血压的恢复。
饮食方面的，低盐、低热量、低脂肪饮食。适当的有氧运动，包括跑步、游泳、骑自行车、打太极拳。再就是，睡眠时间的充足，这些良好的措施，都对高血压的治疗和预防有非常重要的作用。
而且在轻度的高血压，单纯通过这些生活方式的调整，血压就可以恢复正常。即使是在高血压的后期，这些措施也是不可缺少的，而且在高血压的整个治疗过程中，都需要持续坚持。