穿紧身裤对精子质量有影响，容易导致精液量减少，精子的活力以及活率指标下降，并且畸形精子数量增多。
由于紧身裤对睾丸的挤压刺激，影响睾丸的血供，也影响睾丸的生精功能，并且紧身裤影响阴囊内温度的调节，从而会出现精液的质量下降。需要穿宽松裤子，最好是选择吸湿、透气材质的面料，这样既有利于精液质量的提高，也可以降低外阴皮肤、性器官、感染性疾病发生的几率。
为了保障精子的质量，需要忌口，尽量不要喝酒，同时避免有毒、有害、辐射的环境，不要自行盲目的服用一些药物。