早上起床吐血痰，先不要害怕，查清血痰的原因、血痰的颜色和量，并且要注意休息。注意是否有鼻血、牙龈出血等。有咽喉炎、扁桃体炎，有时也会出现这样的症状。
如果平时经常有痰中带血，考虑是否肺结核或者是肺癌，需要去医院做胸部CT检查进行确诊。早上起床吐血痰还可能与气候干燥有关，干燥的环境使呼吸道组织缺水分，而出现轻微的组织破裂造成吐血痰。
平时要注意清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水，尤其是在北方环境中生活更要注意。