宝宝一个月大时不需要洗舌苔。
因为舌苔厚腻、颜色发白是母乳喂养或配方奶粉喂养，导致乳汁沾在乳头上所形成的，大多数属于生理性现象。如果宝宝不出现腹痛、腹泻、恶心等症状无需处理。
如果宝宝是因为消化不良导致舌苔厚腻、颜色发黄，有腹痛、腹胀、呕吐等症状，需要在医生的指导下清洗舌苔，不能自己洗舌苔。强行洗舌苔会造成舌面的损伤，甚至口腔其他部位黏膜的损伤。在宝宝哭闹时洗舌苔还会导致清洗剂误吸至气管，引起窒息。
如果宝宝是因消化不良引起，可以服用益生菌，促进消化，缓解舌苔。