月子里受了寒气，应该及时的采取有效的方式驱寒。
第一，可以热敷，每天晚上取一盆热水浸毛巾，充分浸泡以后放在背部来进行热敷，不仅能够促进血液的循环疏通身体的经络，还有助于体内寒气和毒素的排出。
第二，按摩，将身体擦洗干净以后，可让家人以顺时针的旋转的方法来轻轻按摩背部，促进寒气的排出，缓解疲劳。
第三，如果已经出月子的话，可以用中药进行调理，有不错的效果，
第四，在日常生活中也可以用针灸来调理，主要是通过刺激穴位来达到强身健体的作用，可以去专业的中医院进行针灸治疗。还可以通过艾灸主要是通过艾叶的燃烧来对穴位进行熏制。可以尝试艾灸的作用，饮食方面可以多吃祛寒的食物，如羊肉、红枣、桂圆、枸杞等。