自行判断眼压高有一个粗略的估值方法，就是指压眼球。如果眼球的硬度跟嘴唇的软度一般，是正常的。如果眼球的硬度与鼻疖的硬度一般，是相对较高的。如果眼球的硬度与额头的硬度一致，就是眼压明显增高。
还有一个比较明显的症状，眼压高的时候，大多数的患者是会出现眼睛胀痛以及看东西不清楚的现象。
如果是急性眼压升高，还有可能会导致伴有同侧的头痛，甚至恶心呕吐的情况。根据这些症状以及指测的方法是可以大致评估一下，当然准确的数值是需要到医院进行眼压计测量的。