肌肉拉伤以后是可以进行冷敷的，肌肉拉伤以后，由于肌纤维受到过度的牵拉，会出现水肿渗出。另外，肌肉内部分的毛细血管破裂也会造成皮下的淤血，早期采取冷敷，可以起到收缩血管，减少渗出，消除肿胀的作用，有利于肌肉拉伤的恢复，是一种比较好的物理治疗方式。
冷敷的时间不要过长，最好是在拉伤后的2~3天内，超过3天以后，局部的渗出和水肿会逐步地减轻，就可以逐步地给予热敷或者烤灯照射来改善血液循环，起到止痛和促进恢复的作用。在进行冷敷和热敷的同时还要多注意休息，避免导致肌肉的再次损伤。
对于肌肉拉伤比较严重引起疼痛比较剧烈的，可以在专业医生的指导下，口服一些非甾体的消炎止痛药物和活血化瘀的药物，大部分的肌肉拉伤，通过规范治疗，会在2~3周内逐渐地恢复。