备孕期同房后洗澡最好间隔半个小时以后再洗澡。
射精后建议女性平躺，可以在臀部下方垫一个枕头。这样臀高位的姿势，能帮助精子更好地进入子宫内，也能避免精液大量外流。洗澡的时候是不会把精子或者受精卵洗出的，不要担心。精液一旦摄入阴道就会有很大的受孕几率。
备孕期夫妻双方要保持良好的生活和作息习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒。保证充足的睡眠，补充叶酸和钙，保持一个好心态，过度的紧张反而不易受孕。