耳鸣的原因大多是由于睡眠质量不好所导致，治疗可采取营养脑细胞的药物，例如甲钴胺片，效果比较理想，并且合理的睡眠。
耳鸣是累及听觉系统许多疾病不同病理变化的结果，临床上常见的是主观性耳鸣，引起耳鸣的原因有很多，例如外耳的疾病、中耳炎、神经病变等，不同原因引起的耳鸣，治疗方法也不同。耵聍栓塞引起的耳鸣，需取出耵聍；中耳炎引起的耳鸣，需先治疗中耳炎；神经病变引起的神经性耳鸣，需服用营养神经、扩张血管等药物。
平时注意不要受凉感冒，不要抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、咖啡，多喝水，多吃一些富含营养的食物。