黄褐斑的发病可能与遗传、内分泌紊乱以及日光照射等因素有关，所以如果黄褐斑越长越多需要尽量避免这些发病诱因。
患者首先需要注意防晒，外出时使用遮阳伞、遮阳帽，减少紫外线的直接照射，还可以在面部涂抹防晒霜。平常需要注意生活规律、不要熬夜、保证充足的睡眠。积极地治疗妇科疾病以及一些慢性病，女性尽量不要乱用避孕药物，防止造成内分泌紊乱、性激素异常。
针对黄褐斑的治疗可以使用氢醌霜、壬二酸、果酸或者维A酸等外用药物涂抹，改善症状。