焦虑症主要表现为持续过分的担心，大部分时间还存在其他的情感和躯体症状，比如坐立不安或者是容易疲劳，注意力难以集中，容易发脾气或者是生气，肌肉紧张或者是发抖。还有睡眠障碍，比如失眠，入睡困难。其他常见的症状主要包括自主神经方面的症状，包括，出汗多，头晕，心慌或者是胃肠道不适等症状。
药物治疗是焦虑症的一线治疗方案，药物可以选用抗抑郁药，例如帕罗西汀、度洛西汀、文拉法辛舍曲林、艾司西酞普兰、米氮平等，还有苯二氮卓类药物以及其他抗焦虑药物。
心理治疗也是焦虑症的治疗方案之一，冥想、放松训练都是有效的辅助治疗方案。
除了以上治疗方法，建议每日固定的睡眠时间、起床时间以及下午6点以后不再饮酒，下午3点以后不喝咖啡，可能减少干扰睡眠的环境因素都是可以改善睡眠的一些好习惯，谢谢大家收听。