对于肾虚而且腰疼的患者来说，吃什么是根据患者的症状和病因来决定的。肾虚在临床上可以分为肾阴虚和肾阳虚，两者主要区别是阴虚以怕热为主，阳虚畏寒为主。两者共同的反应都可能会出现肢体无力、腰膝酸软以及睡眠不好、食欲减退、性生活能力降低等。对于肾虚腰疼的患者，首先明确是阴虚还是阳虚导致的，如果是阴虚导致的，可以用一点治疗阴虚的药物，比如六味地黄丸口服。如果是肾阳虚，可以吃点五子衍宗丸等药物，具体用药谨遵医嘱。建议患者平时也可以吃点补肾的食物，比如韭菜、生蚝等等，平时要注意监测肾功能，如果腰疼，可以配合按摩、热敷等方法治疗，平时避免性生活或者手淫过多。