花生不好消化，尤其是生花生。
花生属于坚果类食物，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、脂肪。所以，大量食用花生后很有可能会出现饱胀感，而且花生里面含有的热量也比较高，不利于消化，同时还有可能会影响到食欲。另外，一些胃肠道不好的人吃花生后很有可能会感觉到腹胀、腹泻等症状出现，也不建议使用。
因此，在吃花生的时候一定要注意量，吃的时候尽量煮熟再吃，而且吃后适当活动。吃花生时尽量不要选择在晚上，以免加重不适症状出现。