腰腿痛的治疗方法，主要有以下方面：
1.减少腰部负重，多注意休息。由于大部分的腰腿痛是由于腰椎退变，或者椎间盘突出压迫神经造成，休息可以减轻对神经压迫和周围组织牵拉，有利于腰腿疼的缓解。
2.腰部理疗及针灸。通过局部的针灸、拔罐、艾灸等，可以有效减轻水肿，改善血液循环，减轻神经压迫，可以减轻疼痛症状。
3.药物治疗。可以口服非甾体消炎止痛药，如双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊，也可以外用膏药，或者进行中药熏洗，均有利于疼痛改善和缓解。
4.加强腰背部肌肉锻炼，增强肌肉稳定性。平时可以进行游泳、散步、骑自行车，也可以进行小燕飞、拉单杠等运动，增强腰椎稳定性。
5.采取手术治疗。如果椎管或者神经受到的压迫比较严重，单纯采取保守治疗没有效果，可以采取手术解除神经压迫，缓解腰部和腿部的疼痛。