月经期间喝红糖水是可以祛斑的。
红糖中含有特殊的糖蜜成分，能导出体内过量的黑色素，然后再通过全身淋巴组织排出，长时间喝还能抑制黑色素生产，有效达到祛斑淡斑的作用。另外红糖中还含有核黄素、氨基酸、铁、钙等人体所需的微量元素，具有活血化瘀、补血养血以及强抗氧化和修护功效，能使皮下细胞排毒后迅速生长。
在月经期间，还需注意保暖，尤其是腹部、饮食方面多以清淡为主，可适当吃些性平的水果补充维生素。同时，还要注意个人卫生，多注意休息，保持心情舒畅。