其实目前临床上跟腱炎这种疾病就是日积月累的劳累劳损，长时间的行走或者是有不经意之间的运动的损伤，所以说单纯从这个治疗方面来说，一定要注意多休息，避免过度的劳累劳损。避免长时间的走路以及避免外伤的情况，然后再有这个问题的话，要是不是特别严重的跟腱炎，自己多用热水泡泡脚多固定，然后外用一些活血化瘀、止痛的云南白药气雾剂，坚持一段时间应该会有好转。
要是这个没有什么特别好的效果，那就可以在这个地方配合一些理疗针灸的治疗另外可以在局部疼痛明显的地方进行封闭的注射治疗以及小针刀的治疗有了这些方法，综合在一起的话也是效果很不错的。要是还要想见效比较快的话，那就得去中医院看一看，因为中医院相对来说有比较特色的东西，针对于跟腱炎这方面的问题的话，他可以用一些中药泡脚的，泡脚的话，通过皮肤的吸收，能够起到非常好的这个活血化瘀止痛，去除这个跟腱部分的炎症的这种功效，所以说，目前临床上针对跟腱炎这个疾病都有这些循序渐进的治疗方法相对来说都会有非常不错的效果的。