女性腰右侧出现疼痛的临床症状，应该避免腰部的异常活动，注意卧床休息。不要太过劳累，不要弯腰持重，不要搬运重物。
运动的过程中要注意强度控制，不要因为剧烈运动，导致右腰部的肌肉、软组织出现疲劳性损伤，引起疼痛加重。可以适当进行腰背肌的功能锻炼，维持腰椎的稳定性，缓解腰右侧疼痛的症状。
如果短期之内腰右侧疼痛没有缓解，也不排除是由于女性右肾的结石，或者妇科炎症导致。要及时去正规医院，完善妇科彩超以及肾脏、输尿管的彩超，明确诊断，给予更进一步治疗措施。