轻度脂肪肝不严重。轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量不超过10％，对于轻度脂肪肝通常病情不太严重，往往没有脂肪性肝炎的出现，也就是转氨酶正常。
轻度脂肪肝一般通过饮食控制和运动疗法就能够将脂肪肝得到缓解和治愈。饮食控制是指每天摄入热量低于1200大卡以内，并且多吃蔬菜水果，减少摄入高油脂、高碳水、高糖分的食物。运动疗法是指每天进行1小时左右的体育运动，选择中等强度的项目比较适合，如慢跑、骑车、快走等。
经过半年左右的时间，轻度脂肪肝在饮食控制和运动疗法的作用下能够逐渐得到缓解并消除。