缓解放屁、肚子痛的措施有：
1.改善饮食习惯。如果进食过快或过饱，或者过多食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，导致食物不能很好消化吸收，从而产生大量气体出现腹痛、放屁症状。建议一日三餐，以清淡易消化为主，定时定量，细嚼慢咽。
2.按摩。可以通过顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，改善症状。
3.药物。老是放屁、肚子痛多是由于胃动力不足、消化不良所导致。因此，建议服用促进胃动力药物缓解症状。