因为引起脱肛比较常见的一个诱因就是腹内压增高。比如长期便秘、慢性腹泻、咳嗽、前列腺肥大等均可增加腹压，推动肠管下移，导致脱肛。所以预防方面需要保持良好的排便习惯、保持大便通畅。如果合并有便秘，那么需要积极进行治疗。饮食上多吃蔬菜，多吃水果，多吃富含膳食纤维的食物。如果饮食调理无效，那么需要去医院进行相关的药物治疗。如果慢性腹泻、咳嗽、前列腺肥大，那么也需要去相应的科室进行积极治疗原发疾病。
另外一个引起脱肛的其他因素，比如内痔、直肠息肉、直肠癌等，也可导致直肠脱垂，也就是脱肛。那么在预防方面，需要对该类原发疾病进行积极的治疗。