葵花籽属于坚果类的食物，里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸。如果吃得过多，也不会导致血压升高。
葵花籽如果吃得过多，可能会加重胃肠道的负担，所以吃葵花籽一般不会影响血压。但是也不要大量进食，一定要适量进食一些葵花籽，对于软化血管会有一定的帮助。
引起血压高的因素比较多，特别是不良的饮食习惯，比如经常吃一些高盐、腌制类的食物，容易引起血压增高。或者是吃一些高脂肪的食物，比如油炸类的食物或者是吃一些动物的内脏等，所以日常的生活中一定要注意好自己的饮食结构。