尿毒症自查主要通过以下几个方面：
1.注意观察皮肤表面有无水肿，如双眼睑、颜面部、双下肢浮肿等。
2.注意观察有无纳差、乏力、恶心、呕吐、食欲减退、口腔异味等消化系统症状。
3.注意观察有无面色，及指甲苍白、乏力、注意力不集中、皮肤粗糙、瘙痒等症状。
4.注意观察有无尿中泡沫增多、肉眼血尿、尿量减少、夜尿次数增多等表现。
如果出现上述症状，一定要及时至医院就诊，完善泌尿系统彩超、尿常规、肾功能等检查，明确具体肌酐值，综合评估肾功能状态。如果肌酐值大于707umol/l，则说明到了尿毒症期。