头昏、头疼、没精神可以通过调整生活、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
1.调整生活。如果过度熬夜引起的头昏头疼要作息规律，早睡早起，保持睡眠环境黑暗，增加褪黑素分泌，提高睡眠质量。如果是精神紧张引起的头昏、头疼，要放松心情，适当参加娱乐活动或外出旅游等缓解症状。
2.药物治疗。如果脑供血不足引起的头昏、头疼，可以服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。如果血液黏稠度过高引起的头昏、头疼，可服用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀等降血脂药物。
3.手术治疗。如果是颅内血管病变引起的，需做颅内动脉血栓摘除术等。如果是颈动脉狭窄引起的，可以行支架植入术等。