女人宫寒的时候，会出现痛经的表现，多数情况下会出现白带增多，白带比较粘稠的现象。有宫寒的时候会容易导致肢体发凉，四肢发凉的现象，出现这种情况的时候，平时应该注意保暖不要着凉。
特别注意饮食方面，不要吃凉的食物，可以通过口服女宝胶囊或者暖宫丸，这一类的中成药物制剂调理宫寒的症状。这种药物具有活血化瘀、疏通经络、改善宫寒的作用。平时如果有痛经的时候，可以在月经期间适量的喝点红糖、姜水，也能够起到改善宫寒的作用。