夏季养肝要注意自身的生活环境、饮食习惯以及自身卫生等。
在夏天,天气炎热,如果长期劳累、食用寒凉的食物,就会引发消化道的感染,从而就会引起肝的异常。所以,在夏季要避免劳累,同时,还要保持室内的空气通畅,不要长时间开空调,定时通风等。饮食上吃温和的食物,不要长期吃冰饮料、西瓜等,注意饮食卫生。
保持情绪的稳定,避免暴躁的情绪,注意睡眠。如果长时间熬夜,也会导致人体的肝脏受到损伤,所以也要引起相应的注意。
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