乳腺导管瘤的预防需要采取以下措施：
首先，该病变的发生和患者身体激素分泌异常存在一定关系。因此，需要患者注意保持情绪稳定，避免生气、上火等情况。同时注意保持规律作息，保持良好饮食习惯，避免刺激性食物，避免熬夜等不良习惯。
其次，需要患者戒除烟酒刺激，同时不能滥用药物，特别是不要随便服用含有激素的药物，以免身体激素水平发生紊乱。
最后，需要定期体检复查，建议半年到一年左右，检查一次乳腺B超、乳腺钼靶，对于发现的病变情况及早进行治疗。