来月经时不能吃的食物，主要有以下几类：
第一，不能吃寒凉类的食物。比如冰淇淋、雪糕等，在月经期间吃寒凉类的食物，容易引起子宫平滑肌收缩，可能会引起痛经等症状。其次，当子宫平滑肌出现收缩时，也不利于经血排出，可能还会引起月经量少等月经不调的症状。
第二，不可以吃活血类的食物或是药物，比如三七。在月经期间凝血功能下降，如果吃活血化瘀类的食物或者是药物，容易导致月经量过多。
第三，不能吃过于油腻的食物。比如肥肉，会增加胃肠道负担，容易引起腹胀等胃肠症状。